Mein Angebot für psychotherapeutische Behandlungen
- Selbsterfahrung
- Persönlichkeitsentwicklung
- Sinn und Sinnfindung
- Angst – Panikattacken - Sozialphobie
- Arbeit und Beruf
- Beziehung-Partnerschaft-Ehe
- Burnout / Burnout-Vorbeugung
- Chronische Erkrankungen
- Depression
- Hochsensibilität/Hochsensitivität
- Mann sein, Männlichkeit
- Psychosomatik
- Sozialphobie
- Trennung – Scheidung
- Paartherapie
Gesprächspsychotherapie
Ich biete Ihnen individuelle Begleitung, Zeit, Raum und Beachtung, um sich in einer vertrauensvollen Atmosphäre zu besprechen und weiterzuentwickeln.
Ich unterstütze Sie dabei, sich selbst und jenem Leben näher zu kommen, das Sie führen möchten und eine gesunde Distanz zu dem entwickeln, was von Ihnen erwartet wird.
Gemeinsam gehen wir auf die Suche nach ihrem wahren Selbst, das frei von anerzogenen oder erworbenen Konzepten und dem Wort „müssen“ ist. Die Frage nach dem „wer bin ich ohne…“ können wir neugierig explorieren. Dabei gibt es wohl so viele Antworten, wie Menschen auf der Erde sind. Es ist mir ein Anliegen, Ihre ganz eigene Lebensgeschichte und Ihre Lebenskonzepte kennen und verstehen zu lernen und Sie damit in Ihrer Individualität wahrzunehmen.
Mit viel Zeit und Ruhe begegne ich dem wertschätzend, was Sie im Hier und Jetzt beschäftigt, sodass Sie sich verstanden und angenommen fühlen können. Aus dieser geborgenen Atmosphäre heraus, können Sie sich und Ihrem Erleben im Augenblick widmen, dadurch bei sich ankommen und nach und nach mehr innere Zufriedenheit und Leichtigkeit spüren.
Ich verstehe die Therapie als Prozess des Erlebens im Hier und Jetzt, wo sich zwei Menschen ehrlich begegnen und vertraue dabei zutiefst auf das humanistische Menschenbild und die natürliche Entwicklung der eigenen Fähigkeiten, die geschieht, wenn man sie lässt.
Paartherapie
In der Paartherapie lernen Sie sich selbst und Ihren Partner besser kennen und verstehen und entwickeln neue Formen zu kommunizieren und miteinander in Beziehung zu treten.
In der Paartherapie verbinde ich den Personzentrierten Ansatz mit Elementen der Imago Paartherapie, um so eine individuelle Sprache für Paare zu entwickeln.
Gemeinsam finden wir eine Ebene, auf der Konflikte besprech-, aushalt- und austragbar sind. Ebenso bekommen unerfüllte Bedürfnisse Ihren Raum und wir versuchen Möglichkeiten und Ideen zu finden, wie Sie gemeinsam damit umgehen können. Dies führt zu einem persönlichen Wachstum und zu einer Entwicklung als Paar.
Durch das Erkennen und Verstehen der jeweiligen Kommunikations- und Beziehungsmuster ergeben sich vielversprechende Möglichkeiten, mit den eigenen Themen und denen Ihres Partners anders umzugehen, um Ihrer Beziehung dadurch eine neue, tiefere Ebene zu schenken.
Mein Anliegen ist es, Sie in Ihrem Prozess als Paar wertschätzend, empathisch und verständnisvoll zu begleiten und eine Atmosphäre für gemeinsames Wachsen und dadurch auch immer zur eigenen, persönlichen Entwicklung anzubieten.
Wie Lukas Möller so schön schrieb: "Die Wahrheit beginnt zu zweit."
Gruppenselbsterfahrung
Sich in einer Gruppe mitzuteilen, ermöglicht Ihnen, Ihr Selbstwertgefühl zu steigern, Gefühle von Einsamkeit zu beseitigen und neue Erfahrungen zu sammeln.
Die Gruppe ist für uns Menschen ein Ort der natürlichen Umgebung, in der wir wachsen und uns entfalten: Familie, Schule, Freundeskreis, Arbeitswelt etc. In unserer heutigen Gesellschaft geht der Wert der Gruppe nicht selten durch den Fokus auf individuelle Werte verloren und verstellt uns den Blick auf ein wesentliches Element für tiefgreifende Lebenszufriedenheit: Die Erfahrung von ehrlichen, menschlichen Begegnungen und engen vertrauensvollen Beziehungen. Diese Gruppe bietet Ihnen Raum und Zeit für solche Begegnungen.
Wir sehnen uns nach dieser Art von Kontakt und Beziehungen. Das zeigt sich unter anderem in einer immer größer werdenden Anzahl von Menschen mit seelischen und körperlichen Problemen, sowie der Zunahme von diversen Suchtproblematiken.
Im Rahmen dieser Gruppe können Sie einschränkende Vorstellungen über sich selbst erkennen und verändern, sodass sich Ihr Potential entfalten kann. Sie lernen authentisch und unmittelbar ihre Gedanken und Gefühle zu äußern, wo es sinnvoll und notwendig ist. Größere Offenheit, Empathie, Toleranz, mehr Vertrauen, Selbstvertrauen, soziales Engagement und bessere Sozialbeziehungen können die Folge sein.
Online Therapie
Ich biete Ihnen auch die Möglichkeit, eine Psychotherapie oder Beratung online per Videotelefonie durchzuführen. Dabei benütze ich ein sicheres end-to-end-verschlüsseltes System, bei dem Sie lediglich einen Standard-Internetzugang und ein Smartphone bzw. einen Computer brauchen.
Aufgrund der Corona Situation werden momentan alle psychotherapeutischen Behandlungen via Internet oder Telefon von den meisten Krankenkassen in gleicher Form honoriert, wie die Durchführung der face-to-face Therapien in der Praxis.
Bei folgenden Symptomen kann ich Sie unterstützen
Besuchen Sie mich gerne zu einem unverbindlichen Erstgespräch.
- Schlafstörungen, Gereiztheit, Freudlosigkeit, Interessenlosigkeit, Appetitstörungen, Selbst-zweifel, Zukunftsängste, Gedankenkreisen
- Probleme in der Beziehung und/oder mit den Kindern
- Sozialer Rückzug (z.B. deutliche Verringerung von Anrufen, Kontaktabbrüche mit Freunden)
- Schwierigkeiten im Job (z.B. nichts geht, die Arbeit wird immer mehr zur Last, Konflikte mit KollegInnen)
- Alles läuft aus der „Bahn“, die wiederkehrenden Gedanken „so habe ich mir mein Leben aber nicht vorgestellt“
- Das Erleben eines sehr belastenden (traumatischen) Ereignisses, welches Ihre Lebensqualität deutlich reduziert und Sie nicht mehr „loslässt“
- Lebensüberdrussgedanken
- Vermeidung von bestimmten Situationen, welche Ihren Aktionsradius zunehmend einengen
- Das Gefühl zu haben, mit angezogener Handbremse durchs Leben zu gehen oder Ihr Potential nicht entfalten können.